30mila incidenti l'anno sugli sci, ortopedico 'allenarsi per evitarli'
Roma, 10 nov. (Adnkronos Salute) 12:04Fratture, lesioni, distorsioni, traumi: arrivare sulle piste, di fondo o di discesa, con sci sempre più tecnologici e performanti senza l'opportuna preparazione atletica porta dritto a cadere.
"In vista della stagione invernale, per evitare cadute è bene allenarsi per tempo.
L'ideale sarebbe già dopo l'estate: in palestra, almeno 2 volte la settimana, o con un preparatore esperto per potenziare i muscoli, allenare la flessibilità muscolare ed esercitare la sensibilità al gesto sportivo.
Guai però al 'fai da te'".
Lo spiega all'Adnkronos Salute Alberto Momoli, presidente della Società italiana di ortopedia e traumatologia, a margine del 106esimo Congresso Siot in corso a Roma.
"Gli infortuni più frequenti - sottolinea - riguardano gli arti inferiori, soprattutto distorsioni del ginocchio con associate lesioni legamentose, che rappresentano uno dei traumi più frequenti conseguenti all'attività sciistica.
Poi ci sono fratture di gambe, tibia, perone e ginocchia, ...
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